Le guide santé et minceur du Dr Pierre Dukan, pour apprendre à mieux manger et prévenir les risques de maladies.
Écrit par le célèbre Dr Pierre Dukan, créateur de la méthode éponyme, Le Guide Nutritionnel Dukan est une véritable boussole pour mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur la santé et le poids. Cet ouvrage de référence répertorie les aliments essentiels à une bonne hygiène nutritionnelle, tout en expliquant leur influence sur le cœur, le diabète, le cancer et la maladie d’Alzheimer.
L’auteur y présente une approche scientifique et préventive, fondée sur des années de recherche et d’observation clinique, permettant à chacun de maîtriser son poids durablement, de renforcer son système cardiovasculaire et de réduire les risques métaboliques.
À travers des conseils concrets, des classements d’aliments et des repères simples, ce guide aide à corriger les erreurs alimentaires répétitives et à retrouver un équilibre sain.
Un ouvrage essentiel pour toute personne souhaitant adopter une alimentation protectrice, équilibrée et naturelle, sans renoncer au plaisir de manger.
