Comment bien préparer son corps à l’hiver

« Notice that autumn is more the season of the soul than of nature. » En français, « Je remarque que l’automne est plus la saison de l’âme que de la nature. » Tels sont les mots du célèbre philosophe allemand Friedrich Nietzsche.

Les températures baissent, les journées deviennent plus courtes, en somme, c’est une période qui demande plus de bienveillance envers notre corps et notre esprit. Le moment idéal pour s’autoriser à se ressourcer, relaxer et surtout, se préparer mentalement et physiquement à la fin de l’année.

En effet, véritable période de transition, l’automne représente un important challenge pour notre système immunitaire. Le changement plutôt brusque de température demande un effort supplémentaire à notre organisme, ce qui peut rapidement mener à de petites rhumes et maux. Mais pas de panique ! Nous avons tout ce qu’il vous faut pour prévenir votre corps.

Grand classique pour une bonne santé : la Gelée Royale !

Les vitamines sont des substances organiques active, vitale, indispensable en infime quantité à la croissance et au bon fonctionnement de notre organisme[1]. D’autant plus qu’il ne peut les produire lui-même. Pour compenser ces besoins de vitamines, rien de mieux que notre nouvelle gelée royale ! Sa formule contient des vitamines, minéraux et oligo-éléments, bénéfiques pour notre organisme et contribue ainsi au bon fonctionnement de votre système immunitaire et de vos défenses naturelles. En plus, il aide à lutter contre les coups de fatigue, pour plus de vitalité. Un véritable Must pour l’automne !

Pour le manque de lumière, la vitamine D

La vitamine D est notamment absorbée par notre corps lors de l’exposition au soleil, ce qui se présente assez difficile en automne, et encore plus en hiver, quand le soleil est constamment caché par un voile de nuages. Vous compenserez vos besoins de vitamine D grâce à notre vitamine D3 naturelle. Elle contribue notamment à l’absorption du calcium et du phosphore, en plus de la fonction immunitaire.

Pour prendre soin de sa gorge, le miel et la propolis

L’automne, plus que d’autres saisons, est assez trompeur quant aux températures. Vous vous réveillez, le soleil se lève, une belle journée s’annonce, et pourtant, les températures restent basses ! Et bien sûr, vous n’avez pas pensé à emmener ne serait-ce qu’une petite veste ou un petit foulard pour vous couvrir. Nos alvéolettes à la propolis et au miel s’imposent. Leurs propriétés purifiantes et protectrices permettront d’assainir et de protéger votre gorge. De la même manière, si vous avez des voies respiratoires souvent encombrées, misez plutôt sur notre brume d’oreiller. Son association d’huiles essentielles en fait une véritable purificatrice, des voies respiratoires et de la gorge, pour des nuits saines et réparatrices.

Dernier conseil : prendre soin de ses intestins

Comme nous le disions auparavant, l’automne est une période de transition. Cela s’applique également à notre alimentation. En effet, en été, nous aimons manger des produits frais et légers, des grillades, etc. À l’inverse, en automne, nous retournons à l’intérieur. Des soupes chaudes, des plats rustiques et consistants s’imposent, tout comme une petite sucrerie au soir. Bien que nous appréciions ces repas, à bon escient, ce changement peut être éprouvant pour notre système digestif. Un bon remède à ce problème est notre complément alimentaire, le colon détox. Avec sa formule riche en substances végétales, il stimule la digestion, favorise le transit intestinal et l’élimination des toxines.

Vous voilà armé pour la période froide ! En poursuivant ces petites astuces, votre corps devrait être bien préparé à l’hiver et vous passerez des moments bien plus agréables.